Bli Stress-smart är en kort sammanfattning av innehållet i kursen Stress-smart. Häftet kan användas som en påminnelse för deltagaren att spara och återkomma till. Det fungerar också fristående för den som inte gått kursen.
I häftet får läsaren en djupare förståelse för vad stress är, hur det påverkar kroppen och hur viktigt det är med återhämtning. Här finns också tips på hur man kan balansera de negativa tankarna som hjärnan automatiskt producerar. Och så får läsaren veta vad »ödlan i huvudet« är bra och dålig på!
Till detta häfte finns Ledarhandledning för Stress-smart.
Maya Rohdell –
Ett häfte i ett skönt format som ger en riktigt bra och grundläggande information om stress. Den var lättläst, matnyttig och bra upplagd med fina bilder och citat från ungdomars egna upplevelser. Dessutom innehåller den tips om man vill läsa vidare.